기타/건강20 코로나 오미크론 인후통 빨리 낫는 법 코로나 바이러스 오미크론에 감염이 되면 엄청난 통증의 인후통을 겪게 됩니다. 어떻게 하면 인후통을 빨리 낫을 수 있는지 알아봅니다. 사실 제가 며칠 전 오미크론에 감염이 되었습니다. 목에 칼이 꽂혀 있는 듯한 통증에 어떻게 하면 빨리 낳을 수 있을지 검색하고 열심히 실행에 옮겼던 방법들입니다. 저처럼 고생하는 분들에게 조금이나마 도움이 될까 싶어 올려봅니다. 인후통 원인 오미크론 바이러스는 스파이크 단백질을 세포 안으로 침투하여 인후부의 점막 세포를 파괴하게 됩니다. 점막 세포는 점액질을 만들고 면역글로불린A를 만들어 바이러스를 보호하는 역할을 합니다. 그런데 바이러스로 인해 점막 세포가 제 기능을 못하면 점막은 점점 부어오르고 점액질 분비가 힘들어지며 세균 감염이 되기 시작하면서 점점 통증이 심해집니다.. 2022. 7. 24. 여름에 먹으면 좋은 음식 어제오늘 찜통 같은 폭염이 계속되고 있습니다. 더운 여름철을 건강하게 보낼 수 있는 여름에 먹으면 좋은 음식 소개해 봅니다. 고 1. 물 여름철엔 덥다는 이유로 물보다 음료를 많이 마십니다. 그러나 음료는 이뇨작용이 많기 때문에 오히려 탈수로 이어질 수가 있기 때문에 음료보다는 물을 권장합니다. '목이 마르다'라는 신호는 탈수를 알려주기 때문에 물은 목이 마르기 전에 수시로 조금씩 마셔주어야 합니다. 또한 밖이 더우면 몸 속은 차가워지기 때문에 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 수박 여름 과일을 풍성하게 많이 드시는 것이 좋은데요 가장 대표적인 것이 수박입니다. 수박은 수분과 당분을 함께 공급해 주기 때문에 여름철에 지치고 힘들 때 기력을 보충해 주는 역할을 하는 가장 대표적인 .. 2022. 7. 4. 호박잎 찌기, 호박잎 효능 7월~10월이 제철인 호박잎은 호박의 어린잎을 채취해서 먹을 수가 있습니다. 약간 깔끄럽고 질긴 느낌은 있으나 살짝 쪄서 먹으면 부드럽고 달콤해서 저도 즐겨먹는 채소인데요 호박잎의 효능 오늘 알아보고 가겠습니다. 친구가 밭에서 수확해 준 호박잎을 오늘 찜기에 쪄서 먹어 보았습니다. 호박잎은 씻어서 줄기의 까실한 껍질을 벗긴 후 찜기에 넣어 5분 정도 찌면 부드럽게 먹을 수 있습니다. 단백질이 풍부한 음식과 함께 쌈장에 싸 먹으면 건강과 맛을 모두 챙길 수 있습니다. ^^ 호박잎 효능 1. 혈관 건강에 좋습니다. 호박잎에는 베타카로틴이 풍부하게 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액순환에 도움을 주기 때문에 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 눈 건강에 좋습니다. .. 2022. 6. 26. 종이컵에 커피 마셨는데 나노플라스틱 폭탄! 종이컵에 뜨거운 커피를 마시면 조 단위의 나노 플라스틱이 나온다는 연구결과가 나왔습니다. 즉 나노 플라스틱 폭탄을 먹는 거라고 합니다. 오늘도 네 잔이나 마셨는데 완전 헐입니다. 뜨거운 커피와 차가운 커피를 마셨을 때 나노 플라스틱 얼마나 나오는지 살펴보기로 해요. 우리가 사용하는 종이컵은 그냥 종이가 아닙니다. 그 내면은 폴리에틸렌으로 코팅된 플라스틱입니다. 종이컵에 100도씨의 뜨거운 물과 22도씨의 물을 각각 붓고 나노 플라스틱이 용출되는 것을 측정했습니다. 22도씨의 물에서는 리터당 2조 8천억 개의 나노 플라스틱이 용출이 됐고 100도씨의 물에서는 리터당 5조 천억 개의 나노 플라스틱이 용출되었다고 합니다 나노 플라스틱은 지름이 100 나노미터 미만의 아주 작은 플라스틱입니다. 5밀리미터 미만의.. 2022. 6. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
