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봄이 제철인 쑥, 만병통치약 쑥의 효능 한국인이 예로부터 몸에 좋다고 생각했던 쑥, 어디에 좋은지 얼마나 좋은지 쑥의 효능에 대해 알아보겠습니다. 단군신화에도 나올 정도로 우리 민족에게 쑥은 특별한 의미가 있습니다. 특히 진시황이 찾던 불로초가 쑥이라는 말이 있을 정도로 예로부터 만병통치약으로도 불려 왔습니다. 쑥은 건조하거나 냉동 저장해 오래 사용할 수 있기 때문에 봄에 채취해서 다양한 방법으로 1년 내내 활용할 수 있으며 떡이나 진액, 차 등 다양한 가공식품으로도 사랑받고 있습니다. 쑥의 효능 1. 여성질환에 좋은 쑥 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어 생리통, 월경 불순과 같은 여성 질환 개선에 도움을 주기 때문에 여성 질환 치료에 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강에 좋은 쑥 쑥에는 시네올, 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤.. 2022. 4. 5.
의정부 카페, 넓은 야외정원 파크프리베 의정부에 브런치 카페로 유명한 파크프리베가 있습니다. 넓고 넓은, 정말 넓은 야외정원을 가지고 있는 카페입니다. 따뜻한 낮에 가고 싶었는데 어찌하다 보니 오후 6시쯤 도착을 했네요. 야외정원에서 커피를 테이크 아웃해서 연인끼리 가족끼리 도란도란 앉아 마시며 수다를 떨고 있는 모습들이 보입니다. 정말 넓은 야외정원이네요. 배가 고파서 일단 건물로 들어갑니다. 1층과 3층은 카페, 2층은 레스토랑입니다. 우린 2층으로 올라갔습니다. 내부 공간은 그리 크지는 않지만 깔끔한 인테리어가 마음에 듭니다. 창가로 야외 정원이 보입니다. 사람들이 많아서 내부사진은 찍지 않았습니다. 일단 가격.. 가격은 좀 있는 편입니다. 커피 종류는 7,000원대였구요, 피자, 스파게티, 샐러드는 모두 2만 원대가 넘는 가격이었습니다.. 2022. 4. 4.
지공선사 나옹선사 무학대사 부도가 있는 양주 회암사 경기도 양주시 천보산에 있는 고려 후기 승려 지공이 인도의 나란타사를 본떠 건립한 사찰인 회암사가 있습니다. 회암사는 대한불교 조계종 제25교구 본사인 봉선사의 말사입니다. 1328년(충숙왕 15) 인도에서 원나라를 거쳐 고려에 들어온 지공이 인도의 나란타사를 본떠 266칸의 대규모 사찰로 중창하였으며, 1378년 나옹이 중건하였습니다. 회암사는 문정왕후가 세상을 떠난 후 억불정책으로 인해 불태워짐으로써 폐허화되고 천보산 아래 새로운 회암사를 중건하였습니다. 회암사지를 지나 회암사로 가 보았습니다. 천보산에서 내려다 본 회암사 정말 아름답습니다. ^^ 석조보물이 가득한 천보산의 아름다운 사찰 회암사 회암사지를 지나면 바로 일주문이 있습니다. 일주문 앞에 공터가 있어 이곳에 주차를 하시면 됩니다. 차를 가.. 2022. 3. 31.
남양주 맛집, 수요미식회에 방영된 유기농 석쇠불고기 쌈밥 목향원 남양주 별내 공기 좋은 산자락 아래 수요미식회, VJ특공대, 생생정보통, 주말드라마 내 사랑 나비부인까지 TV프로에 많이 방영되었던 맛집이 있습니다. 건강에 좋은 유기농 쌈야채 석쇠불고기 쌈밥정식 전문점입니다. 메뉴는 정말 단 하나, 쌈밥입니다. 추가로 전 메뉴가 있었습니다. 유기농 쌈야채라는 말에 건강한 밥 한 끼 먹고 싶어서 찾아가 보았습니다. 수락산 아래에 자리 잡고 있어서 공기와 분위기도 너무 좋았습니다. 건물 또한 초가집 느낌으로 예쁘게 지어져 있어서 엄청 힐링되는 느낌! ^^ 수요미식회에 나왔던 별내 유기농쌈밥집 목향원 ◆ 장소 : 경기 남양주시 덕릉로1071번길 34-11 ◆ 영업시간 : 매일 10:30~22:00 (연중무휴) 주차장도 1 주차장, 2 주차장 있을 정도로 넓습니다. 2 주차장.. 2022. 3. 30.
회암사와 회암사지를 볼수 있는 양주 천보산 양주시 양주동과 회천동에 걸쳐 있는 의정부시, 포천시, 동두천시와 경계를 이루고 있는 높이 423m인 작은 산이 있습니다. 그러나 산자락 주변에는 고려 말에 세워진 천년고찰 회암사가 있으며 회암사 무학대사홍융탑(보물 제388호), 회암사 쌍사자석등(보물 제389호), 무학대사비(경기도 유형문화재 제51호), 회암사지 박물관등이 있어 역사적으로 아주 의미 있는 산행이 할 수 있습니다. * 산행코스 : 회암사지 주차장 - 회암사 - 천보산 정상 - 회암사지 주차장 * 주차 : 무료주차 (회암사지 주차장 또는 회암사 일주문 앞) 주차는 회암사지 무료주차장이 넓어서 편하게 주차하고 올라갑니다. 햇살은 따사롭고 올라가면서 회암사지도 구경하면서 슬슬 걷는 것도 좋아서 그리 했습니다. 보통은 회암사 일주문 앞에 주차.. 2022. 3. 24.
현충사 이순신장군의 고택, 이면공묘소 충남 아산의 현충사에는 충무공 이순신 장군이 사셨던 옛집 고택이 있습니다. 고택은 이순신 장군이 보성군수를 지낸 방진의 딸 상주방씨와 21살에 혼인하여 32살 무과에 급제할 때까지 살았던 집입니다. 충무공 이순신 고택 이 집은 충무공 이순신이 무과에 급제하기 전부터 살던 집으로 이후 종손이 대대로 1960년대까지 살았던 곳입니다. 400여 년간 종손들이 살면서 부분적으로 늘려 짓거나 고쳐지었으며, 집 뒤편에는 이순신의 위패를 모신 가묘가 있습니다. 매년 이순신이 전사한 날인 음력 11월 19일에 제사를 지낸다고 합니다. 이충무공 고택은 전체적으로 'ㅁ'자 형태의 전통적인 한옥 건물입니다. 안채, 사랑채, 문간채, 작은 문간채로 구성되어 있으며 안채는 'ㄱ'자 형태의 건물이며 가운데의 대청마루를 중심으로 .. 2022. 3. 22.
뼈와 칼슘을 녹이는 나쁜 식품 뼈 건강을 위해서 칼슘이 많은 식품을 드시는 분들이 많습니다. 그러나 먹는 것도 중요하지만 그것보다는 뼈를 녹여내는 식품을 먹지 않는 것이 훨씬 더 중요합니다. 칼슘 섭취를 위해 제일 많이 드시는 것이 칼슘제입니다. 그러나 칼슘제는 먹는 만큼 흡수가 되지 않기 때문에 24살이 넘어가면 그 효능에 대해 크게 기대하지 않는 것이 좋습니다. 칼슘제는 24살 이전에 드시는 것이 좋습니다. 그렇다면 24살 이후인데 뼈 건강을 챙기기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 바로 '호르몬' 관리가 아주 중요합니다. 그중에서 여성호르몬이 아주 중요한데요 여성호르몬이 급격하게 감소하는 시기에 골다공증이 급증하고 있습니다. 여성호르몬은 남성에게도 나오고 아이들도 나옵니다. 여성 호르몬이 뼈를 튼튼하게 유지하도록 만들어주기 때문에 .. 2022. 3. 19.
아산 충무공 이순신의 사당, 현충사 아산에 위치하고 있는 현충사는 충무공 이순신 장군의 나라 사랑 정신을 널리 알리고 이를 되새기기 위한 곳입니다. 대한민국 국민이라면 임진왜란으로 유명한 충무공 이순신 장군을 모르는 사람은 없을 것입니다. 그래서 아산 현충사에 들러 보았습니다. 현충사 현충사는 1706년(숙종 32년)에 아산 유생들이 조정의 허락을 받아 세운 사당이며, 1707년 숙종 임금이 '현충사'라는 현판을 내렸습니다. 이후 충무공 이순신과 조카인 강민공 이완을 모시는 사당이었으나 1868년(고종 5) 흥선대원군의 서원 철폐령으로 헐리게 되었습니다. 일제 강점기인 1931년에는 충무공 종가의 경제적 형편이 어려워져 충무공의 묘소와 위토(제사비용을 마련하기 위한 토지)가 은행 경매로 넘어갈 위기에 처했는데 동아일보를 중심으로 전국에서 .. 2022. 3. 19.
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