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겨울간식 군고구마, 고구마의 효능 겨울이 되면 찾게 되는 겨울 간식 중 하나가 군고구마입니다. 오늘 군고구마를 구워 먹었는데요 정말 맛있고 영양가 많은 고구마의 효능에 대해 적어보려고 합니다. 오빠 회사 앞마당엔 고구마를 구워 먹을 수 있는 군고구마통이 있습니다. 오늘 방문을 했더니 맛난 군고구마 만들어 주셨어요. 어찌나 달콤하고 맛있던지 10개는 먹은 듯합니다. ^^ 쌀쌀했던 오늘 날씨.. 따뜻하게 불을 피워주니 군고구마통 앞에 서서 불멍도 해 봅니다. 슬슬 연기가 올라오며 고구마 구워지는 냄새가 나서 꺼내보니.. 바삭바삭 잘 익었습니다. 고구마 효능 1. 식이섬유 풍부 우리나라의 식습관이 서구화가 되면서 성인병이 급격하게 증가를 했습니다. 잘못된 식습관으로 가장 부족해진 영양소가 식이섬유인데요, 고구마에는 식이섬유가 굉장히 많이 함유.. 2022. 2. 24.
철원 한탄강 물윗길 철원 한탄강 물윗길은 유네스코 세계 지질공원으로 등재된 한탄강의 주상절리를 물 위에서 감상할 수 있는 트래킹 코스로 매년 10월에 개장하여 다음 해 3월까지 운영됩니다. 철원군에서 고석정과 순담계곡 등 일부 구간에 설치 운영하던 부교를 지난 2017년부터 태봉대교에서 순담계곡에 이르는 전구간에 확대 설치해 운영하고 있습니다. 3월까지 운영한다고 해서 가보았습니다. 한탄강의 비경을 물 위에서 즐기는 한탄강 물윗길 개방기간 : 10월~다음해 3월 (6개월간) 개장시간 : 09:00~17:00(매표 마감 16:00) 물윗길 콜센터 : 033-455-7072 입장료 : 사진 참고 저는 태봉대교 주차장에 주차를 하고 시작해 보았습니다. 입장료는 만원을 받지만 오천 원을 상품권으로 교환해 줍니다. 친구와 둘이서 이.. 2022. 2. 19.
철원 고석정 맛집 오대오리 철원 한탄강 주변으로 볼거리와 맛집들이 많습니다. 오늘도 철원을 찾았다가 고석정 바로 옆에 정말 맛있었던 맛집이 있어서 소개해 봅니다. 철원 고석정 맛집 오대오리 주소 : 강원 철원군 동송읍 창동로 2413 영업시간 : 매일 11:00~21:00 (브레이크 타임 : 15:00~16:00) 휴무 : 매주 화요일 도착시간 11시, 다행히 영업시간이 11시부터라 기다리지 않고 들어갈 수 있었습니다. 넓은 주차장, 깔끔한 건물, 건물 밖으로 테이블이 있어 커피를 마실수 있는 공간이 있네요. 왠지 기분 좋은 느낌을 받으며 첫 손님으로 들어가 봅니다. 내부도 깔끔하게 정리된 느낌입니다. 그리고 룸도 있습니다. 우린 따스한 창가에 앉아봅니다. 여러 가지 오리를 이용한 음식들이 있는데요, 우린 점심인지라 가볍게 오대오.. 2022. 2. 15.
보이스피싱 방지앱 경찰청 스티즌코난 스미싱 문자를 받아보지 않은 사람은 거의 없을 것입니다. 요즘엔 문자 즉 스미싱을 통해서 사기를 많이 치는데요 전 국민이 전화사기에 시달리고 있습니다. 저도 이상한 문자를 몇 번 받았는데요 보이스피싱, 스미싱을 예방할 수 있는 앱이 개발이 되어 소개해 봅니다. ▶스미싱문자 1. 택배 관련 문자 - 택배가 배송되었으나 주소가 확인되지 않아 반송되오니 주소 확인 부탁드립니다. - 미수령 택배가 있습니다. 액 설치 후 확인해주세요. - 명절 선물 보내드립니다. 확인 바랍니다. 2. 백신 관련 문자 - 전자 예방접종증명서 발송 완료 - 백신 예약 인증 본인 확인 3. 대출/지원금 안내 문자 -방역지원금 추가 지원 및 희망대출 신청 대상자로 선정되었습니다. 선착순 조기 마감이니 아래 인터넷 주소로 신청하시기 바랍.. 2022. 2. 10.
멍 빨리 빼는 법 멍이란 외부의 충격에 의해 피부 내에 상처가 생겨 모세혈관이 터지고 모세혈관 밖으로 피가 배어 나온 상태입니다. 멍은 보통 2주 안에 사라지는데 피를 묽게 하는 약을 복용하거나 혈관벽이 약한 사람의 경우 멍이 더 크고 오래갈 수 있습니다. 또한 부위에 따라 멍이 더 빨리 빠지기도 하고 늦게 빠지기도 합니다. 주변에 임파선이나 혈액이 잘 순환하는 조직들은 멍이 빨리 빠집니다. 혈류가 약한 무릎이나 관절 이런 곳은 멍이 잘 빠지지 않습니다. 멍은 나이가 들면서 피부의 노화가 진행이 되고 피부층이 점점 더 얇아지고 피부의 탄력이 떨어지기 때문에 더 쉽게, 더 자주 들게 됩니다. 특히 멍이 잘 드는 부위로는 피부가 얇은 눈 주변이 대표적입니다. 저도 눈에 얼음덩이를 한 방 맞는 바람에 멍이 심하게 들었습니다. .. 2022. 2. 8.
네오덱스 안연고 효능, 효과, 사용법 네오덱스 안연고는 전문의약품으로 병원 진료 후 처방전이 있어야만 약국에서 구매가 가능합니다. 눈 부위는 매우 민감하기 때문에 약국에서 처방 없이 연고를 주지 않습니다. 저는 눈이 붓고 멍이 들어서 약국에 들렀다가 들여오게 된 네오덱스 안연고입니다. 안연고는 처음 사용해 보는데요. 네오덱스 안연고 어떤 연고인지 알아보겠습니다. 성분/함량 (1g 중) 덱사메타손 0.001g / 네오마이신황산염 0.0035g / 폴리믹신B황산염 6000IU/g 효능/효과 폴리믹신 B 황산염 및 네오마이신황산염에 감수성균에 의한 결막염, 안검염, 각막염 용법/용량 1일 3~4회 결막낭내에 소량 도포하거나 취침 시 점안액과 같이 사용. 금기사항 1. 표재성 단순포진성 각막염(수지상 각막염) : 수두진, 수두, 기타 바이러스에 의.. 2022. 2. 8.
동해 여행, 도째비골 스카이밸리 동해 도째비골 스카이밸리는 묵호등대와 월소택지 사이에 있는 도째비골에 동해의 아름다운 풍광을 즐길 수 있도록 각종 체험시설과 전망시설을 만들어 놓은 관광지입니다. 이름의 '도째비'는 '도깨비'의 방언으로, 어두운 밤에 비가 내리면 푸른빛들이 모여 '도깨비불'이라 여긴 사람들에게 도째비골로 불렸다는 구전이 있습니다. 2021년 6월 24일 개방한 동해 도째비골 스카이밸리는 전망시설인 하늘산책로 즉, 스카이워크가 있으며 체험시설로 스카이사이클, 자이언트슬라이드가 있습니다. 스카이사이클은 도째비골 양쪽 구조물을 잇는 케이블 와이어를 따라 공중을 달리는 자전거이며 자이언트 슬라이드는 원통 슬라이드를 미끄러져 약 27m 아래로 내려가는 대형 미끄럼틀입니다. 동해 여행, 짜릿한 체험시설을 즐길 수 있는 도째비골 스.. 2022. 2. 7.
동해 여행, 도째비골 해랑전망대 강원도 동해에 볼거리가 정말 많지만 바다를 바라볼 수 있는 전망대가 있다면 정말 멋지겠지요?!! 동해시 바다 전망대를 대표할 수 있는 명소 '도째비골'이 생겼다 하여 가 봅니다. 도째비골은 '도째비골 스카이밸리'와 '도째비골 해랑전망대'가 있습니다. 정말 핫한 명소는 도째비골 스카이밸리인데 바로 앞에 있는 해랑전망대 먼저 들러보았습니다. 도째비골은 스카이밸리, 해랑전망대, 논골담길이 모두 모여 있기 때문에 모두 둘러보면 참 좋을 듯 합니다. 저는 다리가 아프신 어머니가 있어서 논골담길은 보지 못했습니다. 동해 여행, 도째비골 해랑전망대 위치 : 강원 동해시 묵호진동 13-48 개방시간 : 매일 10:00~21:00 (기상이 나쁜 경우 미개방) 입장료 : 무료 소망을 기원하는 도깨비방망이 길.. 해랑전망대.. 2022. 2. 5.
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